인생길은 탄탄대로가 아닙니다. 비난을 하거나 아픈 데를 찌르거나 폭언에 상처를 받을 때, 부정적인 영향과 해를 줄이려면 반박해야 할까요? 아니면 억지로 화를 누르며 참아야 할까요? 감정을 잘 조절하여 가뿐하게 마음이 편안해지고 즐거워지는 방법이 있습니다. 어떤 방법인지 궁금하신가요?